Jede Aussage, die du machst und jeder Gedanke, den du hegst, fungiert als Affirmation. Oftmals sind diese negativ geprägt und tragen zu weniger guten Erfahrungen bei. Wenn wir unser Leben transformieren wollen, ist es entscheidend, neue positive Denk- und Sprachmuster zu entwickeln. Affirmationen sind dabei der Schlüssel und markieren den Anfang unserer Veränderungsreise. Damit signalisierst du deinem Unterbewusstsein, dass du die Verantwortung übernimmst, dein Leben zum Besseren zu gestalten. Mit Affirmationen zu arbeiten bedeutet, bewusst Worte einzusetzen, die entweder etwas aus deinem Leben eliminieren oder dich dabei unterstützen, Neues zu erschaffen.
Unser innerer Dialog ist quasi ein Strom von Affirmationen, dessen Inhalt wir uns gar nicht so bewusst sind. Was würdest du sagen? Wieviel Prozent deiner Gedanken sind positiv oder negativ? Magst du es herausfinden? Begib dich dafür einfach in die Beobachter Perspektive deiner Gedanken. Indem du deine Gedanken beobachtest, kannst du jene eliminieren, die negative Emotionen & Erfahrungen hervorrufen.
Positive, bestärkende Affirmationen sind Sätze, die dich bei deinen Vorhaben jeglicher Art unterstützen. Durch regelmäßiges Wiederholen - die ganz Eifrigen wiederholen sie sogar hunderte Male am Tag - schaffst du einen Gegenpol zu deiner zweifelnden oder kritischen inneren Stimme. Mit jeder Wiederholung schwächen diese affirmativen Aussagen deine bisherigen Überzeugungen ab. Sie sollten so oft wiederholt werden, bis sie deine alten Glaubensmuster vollständig ersetzen.
Wenn deine Gedanken immer wieder am Tag negative Kreise drehen sollten wie "Ich bin einfach zu dumm dafür!", helfen dir positive Affirmationen wie "Ich entscheide mich dafür, immer mein Bestes zu geben." oder "Es ist okay, mir Hilfe zu holen, bis ich dieses neue Thema begriffen habe."
Bist du bereit, deine mentale Stärke zu stärken und wünschst dir Unterstützung dabei? Dann sind die folgenden 4 Schritte genau das Richtige für dich. Erfahre, wie du negative & begrenzende Gedanken in positive & zielführende Gedanken transformieren kannst. Ich habe ein paar Beispiele für dich zusammengestellt, um dir den Einstieg zu erleichtern. Beginne jetzt mit der Transformation deiner Gedanken und freue dich schon jetzt auf die Resultate!
Ich empfehle allen meinen Klienten, die ihre mentale Power stärken wollen, mit Affirmationen zu arbeiten. Tränke dein Bewusstsein mit den Affirmationen deiner Wahl, bis diese ein Teil von dir geworden sind. Hier findest du eine Auswahl zu unterschiedlichen Themen. Lass dich inspirieren, probiere sie einfach mal aus und freue dich über die positiven Entwicklungen :)
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